Ilustrace / Foto: z otevřených zdrojů
Psycholog je odborník, který vám může pomoci zvládnout vaše problémy a zlepšit kvalitu života.
V dnešní době nejenže není škoda poradit se s psychologem, ale dokonce je to nezbytné. Je to dáno tím, že tento odborník pomáhá porozumět sám sobě, zlepšit duševní zdraví a pracovat na problémech, které člověka trápí. Pokud nemáte možnost nebo chuť přihlásit se osobně, vždy můžete zvážit online terapii. V tomto případě pomůže speciální agregátor psychologů, díky kterému bude vyhledávání rychlé a pohodlné.
Výhody agregátorů
Moderní online platformy hledání psychologa značně usnadňují. Shromažďují rozsáhlé databáze terapeutů a umožňují uživatelům provést výběr na základě klíčových parametrů:
- náklady na sezení;
- terapeutický přístup;
- hodnocení předchozích klientů.
Mnoho agregátorů umožňuje vyhledat odborníky jak pro poradenství na dálku, tak pro osobní poradenství. Uvedeny jsou také informace o formátu práce psychologa.
S jakými problémy můžete přijít na terapii
Jejich spektrum je velmi široké a pro každou situaci mohou být zapotřebí konkrétní odborníci.
|
Krize v párových vztazích |
Rodinný poradce nebo psychoterapeut |
|
|
Stav úzkosti |
Psychoterapeut nebo psychiatr |
Pokud je k dispozici:
|
|
Obtíže při výchově dětí |
Rodinný a dětský psycholog, psychoterapeut |
|
|
Konflikty v rodině |
Rodinný psycholog |
Doporučení jsou podávána pro různé typy konfliktů (situační hádky, cyklicky se opakující střety, vleklé, pomalé konfrontace) a s různými příčinami (materiální potíže, nesoulad názorů, rivalita, nedostatek kvalitní komunikace). |
|
Depresivní stavy |
Psychoterapeut a/nebo klinický psycholog |
|
V jakých situacích můžete také potřebovat pomoc
Online psychologové dnes mohou pomoci i v jiných situacích:
- problémy se sebevědomím;
- iracionální obavy, záchvaty paniky;
- Prožívání ztráty (smutek);
- strach z odpovědnosti, ochromení vůle, když je třeba se rozhodnout;
- komunikační bariéry, sociální dezadaptace;
- profesní vyčerpání (vyhoření).
Tento seznam není v žádném případě vyčerpávající, ale všechny výše uvedené problémy rozhodně stojí za to řešit s psychologem (nebo: zaslouží si, aby byly řešeny s psychologem).
Jaká jsou kritéria pro výběr specialisty
Pro informovaný výběr je důležité posoudit kandidáta podle následujících kritérií:
Odborná úroveň
Vyplatí se ověřit si vysokoškolské vzdělání, další vzdělávání, další vzdělávání a specializaci v konkrétních terapeutických oblastech.
Použité metody
Je užitečné předem zjistit, s jakými přístupy terapeut pracuje (např. CPT, Gestalt, psychoanalýza) a zda jsou vhodné pro váš problém, ať už se jedná o úzkost, vztah nebo sebepoznání.
Finanční otázka
Náklady na poradenství se u jednotlivých specialistů liší. Konečnou částku může ovlivnit délka služby, pověst a forma sezení.