mediyoga logo pruhledne

Cesta k úlevě
od psychické a fyzické bolesti

Soukromé lekce jógy na míru

Skupinové hodiny jógy dle vašeho zadání

On-line lekce nebo hodiny ve studiu

O mně

Jmenuji se Soňa Audesová. A józe se věnuji několik desítek let. Je to je pro mě způsob života a podle aktuální životní situace si vybírám ty z četných jógových nástrojů, které jsou zrovna potřeba. Od práce s dechem přes výběr stravy, očistné techniky, meditace až třeba po stoj na hlavě.

Jógu jsem vždy vnímala jako nástroj pro úlevu od bolesti, fyzické i psychické. Studovala jsem různé jógové směry a postupně z nich sestavovala styl, který mě a mým klientům přinášel výsledky. Ve své praxi kombinuji anatomicky precizní jógové přístupy s hluboce restorativními a energetickými formami jógy. Zařazuji vedené relaxace a meditace, léčivý dotek, vizualizace, aromaterapii.

sona lektorka jogy mediyoga.cz

Moje jógová cesta v datech:

(i když samozřejmě jógu jako životní cestu do škatulky a termínů tak jako tak dát nelze):

Po mé lekci se budete cítit jako po
velmi příjemné a přitom intenzivní masáži.

A protože každý jsme jiný, vybírám a sestavuji na míru vždy každému klientovi jeho vlastní program.

Cestu, na které na vlastní kůži zakusí alespoň záblesk toho, co nás přesahuje, prožije sebe samotného, radost, spokojenost, nezměrný klid.

A objeví sám své nekonečné možnosti a potenciál.

joga plan cviceni na miru
joga osobne i online
cvicebni plan jogy na miru online
lekce jogy na miru ve studiu

Newsletter

Jak si nastavit v nabitém programu čas pro sebe? Jak přizpůsobovat jógový režim ročnímu rytmu a koloběhu života? Na jaká témata se v daném měsíci zaměřovat? Lunární fáze a jejich vliv na naše fungování. A co zajímavého se zrovna v jógovém světě děje a nemělo by mi uniknout?
Pravidelně pro Vás s ohledem na aktuální dění kolem nás připravuji stručný a ucelený přehled významných energetických událostí na nadcházející měsíc, vybírám zajímavé knihy, články, podcasty či semináře a doplňuji svoje tipy, které Vás podpoří na Vaší cestě k radostnému životu.

Proč byste měli cvičit jógu právě se mnou?

Na míru sestavené soukromé lekce terapeutické a restorativní jógy (ve studiu i on-line) Vám dají nejefektivněji přesně to, co právě teď potřebujete.

lekce jogy na miru online

Začneme tam, kde se právě nacházíte.

Objevíme a nastavíme Vaši jedinečnou cestu, ať už jste někdy jógu cvičili nebo ne. Oproti jednorázovým příjemným zážitkům z nahodile navštívených lekcí jógy zde budete postupně a systematicky poznávat a proměňovat své tělo a mysl a učit se s nimi pracovat. Získávané znalosti a zkušenosti pak budete přirozeně  integrovat do svého každodenního života. Odměnou Vám bude zdravější tělo bez bolesti, psychická pohoda, čerstvější mysl, vitalita a budete schopni s větším klidem a nadhledem čelit životním výzvám. Nebo si prostě jen užívat život.

cviceni joga mediyoga na miru
joga cviceni na miru
cviceni joga mediyoga na miru
cviceni joga mediyoga na miru
joga cviceni na miru

V terapeutické jógové praxi vycházím z léčebně orientovaných směrů jógy (zdravotní jóga, jógová biomechanika, jóga s pomůckami, jóga podle Iyengara, jógová terapie), ajurvédy a tradiční čínské medicíny.  Vybírám z těchto metod ty nejvhodnější nástroje pro Váš typ a životní styl a ukážu Vám, jak je účinně využívat v každodenním životě. Naučím Vás vnímat svoje tělo, jeho potřeby a měnit fyzická omezení a psychické bloky v příležitost k růstu a získání pevného zdraví a psychické pohody.

Při výuce jógy se zaměřuji na bezpečné provedení pozic a najdeme společně takové nastavení, které pro Vás bude nejvíce prospěšné. Více než perfektní pozice jsou pro mě důležité Vaše aktuální možnosti a respektuji Vaše hranice. Zároveň Vás citlivě budu motivovat a pomáhat vydržet na cestě ke zdraví.

Aktuální nabídka kurzů

Soukromé lekce jógy na míru

Lekce probíhají ve studiu či on-line (možná je i kombinace).

Po vstupní diagnostice společně vybereme Vaše cíle a tomu přizpůsobím náplň lekcí (je na Vás, zda preferujete čistě fyzickou práci a chcete si hlavně zacvičit a věnovat se určité fyzické obtíži nebo zda chcete jít více do hloubky, meditovat a prolínat lekce s jógovou filozofií).

Příklady možných témat:

  • fyzické obtíže – bolesti těla, ztuhlé a zkrácené svaly, rekonvalescence po úrazu či nemoci, problémy s reprodukčnímu orgány
  • životní styl – stres, únava, potíže se spánkem, poruchy soustředění, neklid a úzkosti
  • kompenzace jednostranných pracovních či sportovních zátěží
  • doplněk sportovního plánu k Vašemu hlavnímu sportovnímu tréninku – podpora a zvýšení sportovního výkonu (flexibilita, síla, rychlost, soustředění)

K balíčku 10 soukromých lekcí Kurz restorativní jógy a meditace ZDARMA

On-line semináře

NOVÝ SEMINÁŘ:

Kouzlo spánku, umění relaxace a transformační joga nidra

Třídílný transformační seminář – hluboký a zároveň velice srozumitelný a prakticky zaměřený seminář pro Váš lepší spánek, regeneraci a transformaci.

Termíny: 11.11., 18.11., 25.11.2021

Čas: 20:00 – 22:00

Cena: 1.490,-  , při registraci do 7.11. early bird zvýhodněná cena 1.290,- Kč

Seminář probíhá on-line přes Zoom, záznam živých lekcí bude k dispozici ca 24 hod po odvysílání (na dobu 3 měsíců).

Navíc ode mne dostanete v průběhu kurzu předem připravené nejméně 2 video nahrávky s joga nidrou a večerní jógovou sestavou pro lepší spánek, které budete mít k volnému stažení a použití napořád.

Seminář je velice prakticky laděný. Protkaný střípky moudrosti z jógy, tantry, véd a védanty, jejichž samotný poslech působí na organismus velice léčivě a má velký transformační potenciál.

A naše témata?

  • Význam spánku a vztah k němu z pohledy vědy a západního stylu života
  • Význam spánku a jak velkou roli hraje v józe
  • Co to znamená skutečně spát, fáze spánku, filozofické principy ovládající jednotlivé fáze a jak nám jejich pochopení může prospět v moderním životě
  • Jak nám může spánek a hluboký odpočinek pomoci s fyzickými a mentálními problémy, zlepšit naši výkonnost a psychickou odolnost
  • Důležitost uvolnění páteře, vliv na naše zdraví a souvislost s hluboko uloženými bloky a traumaty
  • Proč je jemnost více než síla a jak využívat odpočinek pro omlazení a léčení
  • Jak na uvolnění a zklidnění mysli podle dóš (váta, pitta, kapha) – dostanete ode mne spánkový dóšický test s tipy pro zlepšení kvality spánku
  • Terapeutické účinky Šavásany, jak si ji nastavit pro maximální relaxaci, modifikace Šavásany v různých životních situacích (těhotenství, deprese a úzkosti, hypermobilita, bolesti krku a beder…)  a podle svého typu
  • Nácvik Šavásany
  • Dechové techniky pro relaxaci a zklidnění nadměrných myšlenek (pránajáma)
  • Techniky meditace a koncentrace
  • Co je joga nidra a jak můžeme tento hluboký stav relaxace mezi bděním a sněním využít pro svůj duchovní rozvoj, zlepšení spánku a fyzické léčení a regeneraci
  • Joga nidra jako prostředek spojení s ženskou tvůrčí silou, transformace a čerpání vnitřního omlazujícího elixíru

 

On-line kurzy jógy

(platforma ZOOM)

Kurz léčivé jógy

(každé úterý od 14.9. do 14.12.2021, vždy 20:30-21:30)

VIDEO ZÁZNAM lekce zdarma

  • 13 lekcí po 60 minutách
  • začátečníci i pokročilí
  • 3.120,- Kč

Obsah: Jednotlivé lekce nás postupně a do hloubky provedou naším tělem z pohledu západní, jogínské a esoterické anatomie. Zaměříme se na objevování léčivého (původního) nastavení našeho těla a obnovení spokojenosti a rovnováhy. Každá lekce má své téma – jedno základní dané oblastí fyzického těla, kterému je věnována (pochopení souvislostí mezi fyzickými a duševními pochody, energetická propojení, čakrový systém, …), a jedno reagující a aktuální situaci kolem nás (lunární fáze, energetická situace planety, společenská situace). Dotkneme se i naší role zde na světě a hledání našeho jedinečného poslání či úkolu. Skrze tělesnou práci v ásanách budeme pracovat na hlubokém rozpouštění vzorců, které nám již neslouží a zbytečně nás omezují v rozvinutí našeho mimořídného potenciálu. S pokročilejšími schopnosti práce s tělem budeme přidávat i práci s dechem.  V kurzu kombinuji vedenou meditaci, fyzické cvičení, pránajámu a vedenou relaxaci a součástí jsou i energetické techniky napomáhající hlubokému zpracování jednotlivých témat.

Záznam lekce, pokud nestihnete ve vypsaný čas, je v ceně kurzu. Po lekci obdržíte e-mailem link s video záznamem lekce (link bude aktivní po dobu kurzu).

Ke kurzu jako DÁREK přístup do kurzu Hluboce uvolňující jógy ZDARMA. 

Hluboce uvolňující jóga – jemná jóga pro všechny

(každý čtvrtek od 16.9. do 16.12.2021, vždy 10:30 – 11:30)

VIDEO ZÁZNAM lekce zdarma

  • 13 lekcí po 60 minutách
  • začátečníci i pokročilí
  • 3.120,- Kč

Obsah: Zastavit se, zklidnit, načerpat sílu a energii. Vnímat svoje tělo a naučit se mu naslouchat. Probudit svůj vnitřní kompas a nechat se jím vést. Objevit svoji sílu a jedinečnost. Naučit se klid a rozvahu přenášet z podložky do svého každodenního života. Žít s radostí a spokojeně. Nic víc netřeba… 🙂

Záznam lekce, pokud nestihnete ve vypsaný čas, je v ceně kurzu. Po lekci obdržíte e-mailem link s video záznamem lekce (link bude po dobu kurzu).

Chcete tento kurz ZDARMA? Stačí si zakoupit Kurz léčivé jógy, Kurz zdravé tělo nebo balíček 10 soukromých lekcí a tento Kurz Hluboce uvolňující jógy získáte jako DÁREK. 

Zdravé tělo

(každý čtvrtek od 16.9. do 16.12.2021, vždy 9:15 – 10:15)

VIDEO ZÁZNAM lekce zdarma

  • 13 lekcí po 60 minutách
  • pro začátečníky i pokročilé
  • 3.120,- Kč

Obsah: O něco dynamičtější kurz  zaměřený na správné držení těla, zvýšení flexibility, fyzické síly a psychické pohody. V lekcích se budeme věnovat poznání nesprávných pohybových vzorců, pochopení souvislostí mezi naším životním stylem a jeho odrazem na našem těle a budování a posilování prospěšných pohybových i life-stylových návyků. Každý, koho trápí bolesti zad či krční páteře, oslabené pánevní dno, diastáza nebo různé formy dysbalancí zde najde pro sebe úlevu.

Před začátkem kurzu s Vámi individuálně ve 20-minutové ZOOM konzultaci projdu Vaše potřeby, abych mohla přizpůsobit zaměření lekcí všem účastníkům na míru. V průběhu lekcí budete mít prostor klást dotazy a navíc ode mě získáte ještě dalších 20 minut pro individuální konzultaci přes ZOOM během kurzu.

Záznam lekce, pokud nestihnete ve vypsaný čas, je v ceně kurzu. Po lekci obdržíte e-mailem link s video záznamem lekce (link bude aktivní po dobu kurzu).

Ke kurzu jako DÁREK přístup do kurzu Restorativní jógy a meditace ZDARMA. 

sona mediyoga

Ceník kurzů jógy

Ceník soukromých lekcí terapeutické jógy

Vstupní konzultace v délce 75 minut
1 900 Kč
SOS lekce v délce 60 minut
2 000 Kč

s termínem do 24 hodin

Lekce v délce 75 minut 

1 lekce / balíček

1 lekce
1 980 Kč / ---
3 lekce v balíčku
1 780 Kč / 5 340 Kč
5 lekcí v balíčku
1 530 Kč / 7 650 Kč
10 lekcí v balíčku
1 280 Kč / 12 800 Kč

Lekce v délce 60 minut

1 lekce / balíček

1 lekce
1 780 Kč / ---
3 lekce v balíčku
1 530 Kč / 4 590 Kč
5 lekcí v balíčku
1 280 Kč / 6 400 Kč
10 lekcí v balíčku
1 050 Kč / 10 500 Kč

Důležité informace pro objednávání soukromých lekcí terapeutické jógy:

  • Lekce je třeba rezervovat on-line/osobně nejméně 3 dny předem
  • Lekce je pro Vás rezervována po připsání platby na účet. Č. účtu je: 2300817097/2010
  • Při zrušení lekce méně než 24 hodin předem je účtován 100% storno poplatek
  • SOS lekce probíhají v termínu dle domluvy (nejpozději do 24 hod od objednání)
  • Domluvenou SOS lekci nelze zrušit a je třeba ji uhradit nejpozději před započetím lekce.
Objednat soukromé lekce

Speciální lekce:

Soukromé lekce 75 minut:

Soukromé lekce 60 minut:

Odesláním vyplněného formuláře souhlasíte se zpracováním jeho obsahu dle Ochrany osobních údajů.

Ceník seminářů

 

dle aktuální nabídky

Kurz

Kouzlo spánku
1.490,- Kč
Ajurvéda podle ročních období
1.760,- Kč
Objednat seminář

Skupinové lekce 60 minut:

Odesláním vyplněného formuláře souhlasíte se zpracováním jeho obsahu dle Ochrany osobních údajů.

Ceník online kurzů jógy 

 

Kurz léčivé jógy
3.120,- Kč
Hluboce uvolňující jóga - jemná jóga
3.120,- Kč
Zdravé tělo
3.120,- Kč
Objednat online kurz jógy

Mám zájem o:

Odesláním vyplněného formuláře souhlasíte se zpracováním jeho obsahu dle Ochrany osobních údajů.

Soukromé lekce jógy na míru

Lekce probíhají ve studiu či on-line (možná je i kombinace).

Po vstupní diagnostice společně vybereme Vaše cíle a tomu přizpůsobím náplň lekcí (je na Vás, zda preferujete čistě fyzickou práci a chcete si hlavně zacvičit a věnovat se určité fyzické obtíži nebo zda chcete jít více do hloubky, meditovat a prolínat lekce s jógovou filozofií).

Příklady možných témat:

  • fyzické obtíže – bolesti těla, ztuhlé a zkrácené svaly, rekonvalescence po úrazu či nemoci, problémy s reprodukčnímu orgány
  • životní styl – stres, únava, potíže se spánkem, poruchy soustředění, neklid a úzkosti
  • kompenzace jednostranných pracovních či sportovních zátěží
  • doplněk sportovního plánu k Vašemu hlavnímu sportovnímu tréninku – podpora a zvýšení sportovního výkonu (flexibilita, síla, rychlost, soustředění)

K balíčku 10 soukromých lekcí Kurz restorativní jógy a meditace ZDARMA

Semináře

NOVÝ SEMINÁŘ:

Kouzlo spánku, umění relaxace a transformační joga nidra

Třídílný transformační seminář – hluboký a zároveň velice srozumitelný a prakticky zaměřený seminář pro Váš lepší spánek, regeneraci a transformaci.

Termíny: 11.11., 18.11., 25.11.2021

Čas: 20:00 – 22:00

Cena: 1.490,-  , při registraci do 7.11. early bird zvýhodněná cena 1.290,- Kč

Seminář probíhá on-line přes Zoom, záznam živých lekcí bude k dispozici ca 24 hod po odvysílání (na dobu 3 měsíců).

Navíc ode mne dostanete v průběhu kurzu předem připravené nejméně 2 video nahrávky s joga nidrou a večerní jógovou sestavou pro lepší spánek, které budete mít k volnému stažení a použití napořád.

Seminář je velice prakticky laděný. Protkaný střípky moudrosti z jógy, tantry, véd a védanty, jejichž samotný poslech působí na organismus velice léčivě a má velký transformační potenciál.

A naše témata?

  • Význam spánku a vztah k němu z pohledy vědy a západního stylu života
  • Význam spánku a jak velkou roli hraje v józe
  • Co to znamená skutečně spát, fáze spánku, filozofické principy ovládající jednotlivé fáze a jak nám jejich pochopení může prospět v moderním životě
  • Jak nám může spánek a hluboký odpočinek pomoci s fyzickými a mentálními problémy, zlepšit naši výkonnost a psychickou odolnost
  • Důležitost uvolnění páteře, vliv na naše zdraví a souvislost s hluboko uloženými bloky a traumaty
  • Proč je jemnost více než síla a jak využívat odpočinek pro omlazení a léčení
  • Jak na uvolnění a zklidnění mysli podle dóš (váta, pitta, kapha) - dostanete ode mne spánkový dóšický test s tipy pro zlepšení kvality spánku
  • Terapeutické účinky Šavásany, jak si ji nastavit pro maximální relaxaci, modifikace Šavásany v různých životních situacích (těhotenství, deprese a úzkosti, hypermobilita, bolesti krku a beder...)  a podle svého typu
  • Nácvik Šavásany
  • Dechové techniky pro relaxaci a zklidnění nadměrných myšlenek (pránajáma)
  • Techniky meditace a koncentrace
  • Co je joga nidra a jak můžeme tento hluboký stav relaxace mezi bděním a sněním využít pro svůj duchovní rozvoj, zlepšení spánku a fyzické léčení a regeneraci
  • Joga nidra jako prostředek spojení s ženskou tvůrčí silou, transformace a čerpání vnitřního omlazujícího elixíru

 

Semináře

NOVÝ SEMINÁŘ:

Kouzlo spánku, umění relaxace a transformační joga nidra

Třídílný transformační seminář – hluboký a zároveň velice srozumitelný a prakticky zaměřený seminář pro Váš lepší spánek, regeneraci a transformaci.

Termíny: 11.11., 18.11., 25.11.2021

Čas: 20:00 – 22:00

Cena: 1.490,-  , při registraci do 7.11. early bird zvýhodněná cena 1.290,- Kč

Seminář probíhá on-line přes Zoom, záznam živých lekcí bude k dispozici ca 24 hod po odvysílání (na dobu 3 měsíců).

Navíc ode mne dostanete v průběhu kurzu předem připravené nejméně 2 video nahrávky s joga nidrou a večerní jógovou sestavou pro lepší spánek, které budete mít k volnému stažení a použití napořád.

Seminář je velice prakticky laděný. Protkaný střípky moudrosti z jógy, tantry, véd a védanty, jejichž samotný poslech působí na organismus velice léčivě a má velký transformační potenciál.

A naše témata?

  • Význam spánku a vztah k němu z pohledy vědy a západního stylu života
  • Význam spánku a jak velkou roli hraje v józe
  • Co to znamená skutečně spát, fáze spánku, filozofické principy ovládající jednotlivé fáze a jak nám jejich pochopení může prospět v moderním životě
  • Jak nám může spánek a hluboký odpočinek pomoci s fyzickými a mentálními problémy, zlepšit naši výkonnost a psychickou odolnost
  • Důležitost uvolnění páteře, vliv na naše zdraví a souvislost s hluboko uloženými bloky a traumaty
  • Proč je jemnost více než síla a jak využívat odpočinek pro omlazení a léčení
  • Jak na uvolnění a zklidnění mysli podle dóš (váta, pitta, kapha) - dostanete ode mne spánkový dóšický test s tipy pro zlepšení kvality spánku
  • Terapeutické účinky Šavásany, jak si ji nastavit pro maximální relaxaci, modifikace Šavásany v různých životních situacích (těhotenství, deprese a úzkosti, hypermobilita, bolesti krku a beder...)  a podle svého typu
  • Nácvik Šavásany
  • Dechové techniky pro relaxaci a zklidnění nadměrných myšlenek (pránajáma)
  • Techniky meditace a koncentrace
  • Co je joga nidra a jak můžeme tento hluboký stav relaxace mezi bděním a sněním využít pro svůj duchovní rozvoj, zlepšení spánku a fyzické léčení a regeneraci
  • Joga nidra jako prostředek spojení s ženskou tvůrčí silou, transformace a čerpání vnitřního omlazujícího elixíru

 

On-line kurzy jógy

(platforma ZOOM)

Kurz léčivé jógy

(každé úterý od 14.9. do 14.12.2021, vždy 20:30-21:30)

VIDEO ZÁZNAM lekce zdarma

  • 13 lekcí po 60 minutách
  • začátečníci i pokročilí
  • 3.120,- Kč

Obsah: Jednotlivé lekce nás postupně a do hloubky provedou naším tělem z pohledu západní, jogínské a esoterické anatomie. Zaměříme se na objevování léčivého (původního) nastavení našeho těla a obnovení spokojenosti a rovnováhy. Každá lekce má své téma – jedno základní dané oblastí fyzického těla, kterému je věnována (pochopení souvislostí mezi fyzickými a duševními pochody, energetická propojení, čakrový systém, …), a jedno reagující a aktuální situaci kolem nás (lunární fáze, energetická situace planety, společenská situace). Dotkneme se i naší role zde na světě a hledání našeho jedinečného poslání či úkolu. Skrze tělesnou práci v ásanách budeme pracovat na hlubokém rozpouštění vzorců, které nám již neslouží a zbytečně nás omezují v rozvinutí našeho mimořídného potenciálu. S pokročilejšími schopnosti práce s tělem budeme přidávat i práci s dechem.  V kurzu kombinuji vedenou meditaci, fyzické cvičení, pránajámu a vedenou relaxaci a součástí jsou i energetické techniky napomáhající hlubokému zpracování jednotlivých témat.

Záznam lekce, pokud nestihnete ve vypsaný čas, je v ceně kurzu. Po lekci obdržíte e-mailem link s video záznamem lekce (link bude aktivní po dobu kurzu).

Ke kurzu jako DÁREK přístup do kurzu Hluboce uvolňující jógy ZDARMA. 

Hluboce uvolňující jóga - jemná jóga pro všechny

(každý čtvrtek od 16.9. do 16.12.2021, vždy 10:30 - 11:30)

VIDEO ZÁZNAM lekce zdarma

  • 13 lekcí po 60 minutách
  • začátečníci i pokročilí
  • 3.120,- Kč

Obsah: Zastavit se, zklidnit, načerpat sílu a energii. Vnímat svoje tělo a naučit se mu naslouchat. Probudit svůj vnitřní kompas a nechat se jím vést. Objevit svoji sílu a jedinečnost. Naučit se klid a rozvahu přenášet z podložky do svého každodenního života. Žít s radostí a spokojeně. Nic víc netřeba... 🙂

Záznam lekce, pokud nestihnete ve vypsaný čas, je v ceně kurzu. Po lekci obdržíte e-mailem link s video záznamem lekce (link bude po dobu kurzu).

Chcete tento kurz ZDARMA? Stačí si zakoupit Kurz léčivé jógy, Kurz zdravé tělo nebo balíček 10 soukromých lekcí a tento Kurz Hluboce uvolňující jógy získáte jako DÁREK. 

Zdravé tělo

(každý čtvrtek od 16.9. do 16.12.2021, vždy 9:15 - 10:15)

VIDEO ZÁZNAM lekce zdarma

  • 13 lekcí po 60 minutách
  • pro začátečníky i pokročilé
  • 3.120,- Kč

Obsah: O něco dynamičtější kurz  zaměřený na správné držení těla, zvýšení flexibility, fyzické síly a psychické pohody. V lekcích se budeme věnovat poznání nesprávných pohybových vzorců, pochopení souvislostí mezi naším životním stylem a jeho odrazem na našem těle a budování a posilování prospěšných pohybových i life-stylových návyků. Každý, koho trápí bolesti zad či krční páteře, oslabené pánevní dno, diastáza nebo různé formy dysbalancí zde najde pro sebe úlevu.

Před začátkem kurzu s Vámi individuálně ve 20-minutové ZOOM konzultaci projdu Vaše potřeby, abych mohla přizpůsobit zaměření lekcí všem účastníkům na míru. V průběhu lekcí budete mít prostor klást dotazy a navíc ode mě získáte ještě dalších 20 minut pro individuální konzultaci přes ZOOM během kurzu.

Záznam lekce, pokud nestihnete ve vypsaný čas, je v ceně kurzu. Po lekci obdržíte e-mailem link s video záznamem lekce (link bude aktivní po dobu kurzu).

Ke kurzu jako DÁREK přístup do kurzu Restorativní jógy a meditace ZDARMA. 

[/et_pb_section]
sona mediyoga

Ceník kurzů jógy

Ceník soukromých lekcí terapeutické jógy

Vstupní konzultace v délce 75 minut
1 900 Kč
SOS lekce v délce 60 minut
2 000 Kč

s termínem do 24 hodin

Lekce v délce 75 minut 

1 lekce / balíček

1 lekce
1 900 Kč / ---
3 lekce v balíčku
1 750 Kč / 5 250 Kč
5 lekcí v balíčku
1 500 Kč / 7 500 Kč
10 lekcí v balíčku
1 250 Kč / 12 500 Kč

Lekce v délce 60 minut

1 lekce / balíček

1 lekce
1 750 Kč / ---
3 lekce v balíčku
1 500 Kč / 4 500 Kč
5 lekcí v balíčku
1 250 Kč / 6 250 Kč
10 lekcí v balíčku
1 000 Kč / 10 000 Kč

Důležité informace pro objednávání soukromých lekcí terapeutické jógy:

  • Lekce je třeba rezervovat on-line/osobně nejméně 3 dny předem
  • Lekce je pro Vás rezervována po připsání platby na účet. Č. účtu je: 2300817097/2010
  • Při zrušení lekce méně než 24 hodin předem je účtován 100% storno poplatek
  • SOS lekce probíhají v termínu dle domluvy (nejpozději do 24 hod od objednání)
  • Domluvenou SOS lekci nelze zrušit a je třeba ji uhradit nejpozději před započetím lekce.
Objednat soukromé lekce

Speciální lekce:

Soukromé lekce 75 minut:

Soukromé lekce 60 minut:

Odesláním vyplněného formuláře souhlasíte se zpracováním jeho obsahu dle Ochrany osobních údajů.

Ceník butikových lekcí terapeutické jógy

 

- poloprivátní lekce pro 3-4 osoby

- pouze jako kurz v délce 8 týdnů

1 lekce / balíček

Kurz 8 lekcí v délce 60 minut
500 Kč / 4 000 Kč
Objednat skupinové lekce

Skupinové lekce 60 minut:

Odesláním vyplněného formuláře souhlasíte se zpracováním jeho obsahu dle Ochrany osobních údajů.

Ceník online kurzů jógy 

 

Kurz léčivé jógy
2 950 Kč
Restorativní jóga a meditace
2 900 Kč
Zdravé tělo (polední jóga)
2 950 Kč
Objednat online kurz jógy

Mám zájem o:

Odesláním vyplněného formuláře souhlasíte se zpracováním jeho obsahu dle Ochrany osobních údajů.

[/et_pb_post_content][/et_pb_column][/et_pb_row]

Kontakt

Studio MED-I-YOGA

Mgr. Soňa Audesová, LL.M.
lektorka jógy

Lékařský dům Palmovka,
5. patro

Zenklova 22, Praha 8